5.0 km | 00:26:05 | 05:10/km日期: 2016-11-17 20:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4280 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'57" / 04'49" / 05'06" / 05'12" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'07") | 1004 / 1004 | 166 / 122 |
| 2 | | 04'48" | 1001 / 2006 | 169 / 122 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1008 / 3015 | 169 / 115 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1004 / 4019 | 167 / 116 |
| 5 | | 05'50" (+01'02") | 1005 / 5024 | 150 / 114 |
| 6 | | 04'13" | 35 / 5060 | 166 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'49" | 00:09'46" |
| 3 | 05'06" | 00:14'52" |
| 4 | 05'12" | 00:20'04" |
| 5 | 05'50" | 00:25'54" |
| 5.0 | 05'38" | 00:26'06" |
留言 
