3.6 km | 00:25:01 | 06:55/km日期: 2016-11-18 05:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'10" / 07'25" / 06'14" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 609 / 3609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'25" | 00:15'35" |
3 | 06'14" | 00:21'49" |
3.6 | 06'23" | 00:25'43" |