黃寶村 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃寶村桃園
ID 59661

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13.1 km | 02:00:00 | 09:11/km

日期: 2016-11-13 15:40 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'41" / 08'03" / 07'40" / 10'22" / 09'14" / 05'42" / 09'34" / 08'51" / 08'56" / 09'18" / 10'00" / 08'31" / 10'07" / 100'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.69 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Jt Yang 和其他 22 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2016-11-14 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'03"	00:16'44"
3	07'40"	00:24'24"
4	10'22"	00:34'46"
5	09'14"	00:44'00"
6	05'42"	00:49'42"
7	09'34"	00:59'16"
8	08'51"	01:08'07"
9	08'56"	01:17'03"
10	09'18"	01:26'21"
11	10'00"	01:36'21"
12	08'31"	01:44'52"
13	10'07"	01:54'59"
13.1	91'27"	02:00'00"

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