梁書比 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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7.4 km | 00:44:09 | 06:00/km

日期: 2016-11-01 18:03 - 地點: 新市國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 305 Cal

Pace: 05'57" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 05'53" /

11月累積里程 : 16.50 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

邱相銘, 李英豪和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

梁書比就是沒有機車,看來只能靠11號公車了

2016-11-01 22:14 ·

陳宗良那就別走路過去，中途車多危險

2016-11-02 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'04"	00:12'01"
3	06'00"	00:18'01"
4	05'59"	00:24'00"
5	06'00"	00:30'00"
6	06'00"	00:36'00"
7	06'03"	00:42'03"
7.4	05'53"	00:44'09"

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