3.7 km | 00:29:44 | 08:07/km日期: 2016-11-14 20:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'39" / 06'39" / 09'02" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+04'34") | 658 / 3658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'39" | 00:14'18" |
| 3 | 09'02" | 00:23'20" |
| 3.7 | 11'11" | 00:30'42" |
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