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    周祐陞 新竹
    ID 2721
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周祐陞 
    133.7 km | 05:58:52 | 22.4 km/h
    日期: 2012-07-21 04:12 - 總爬升: 2043 m - 平均心率: 146 - 踏頻: 69 - 卡路里: 3994 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 1272.49 km FUJI ALTAMIRA LTD TEAM EDITION
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    18.00.0 %
    224.5-0.9 %
    327.50.0 %
    428.31.2 %
    526.91.6 %
    626.11.7 %
    728.31.3 %
    827.32.5 %
    927.32.0 %
    1027.12.0 %
    1125.72.0 %
    1225.22.0 %
    1314.21.6 %
    1425.51.8 %
    1525.91.5 %
    1624.81.5 %
    1720.52.2 %
    1825.93.5 %
    1927.31.7 %
    2026.31.6 %
    2121.11.8 %
    2222.82.2 %
    2322.42.2 %
    2419.43.8 %
    2521.74.2 %
    2624.8-2.8 %
    2726.73.0 %
    2821.63.0 %
    2927.32.0 %
    3023.71.9 %
    3119.32.4 %
    3228.12.0 %
    3318.15.0 %
    3418.85.3 %
    3518.05.1 %
    3611.77.3 %
    3717.04.0 %
    3817.34.4 %
    3914.26.0 %
    4011.57.3 %
    4111.36.9 %
    4210.48.0 %
    4311.86.5 %
    4411.57.0 %
    459.58.0 %
    468.89.2 %
    4714.67.8 %
    489.48.0 %
    4913.65.4 %
    5013.05.8 %
    519.710.9 %
    5210.4-5.9 %
    5330.3-4.7 %
    5432.4-4.8 %
    5532.7-8.8 %
    5628.6-4.3 %
    5733.3-7.4 %
    5834.3-9.1 %
    5927.5-6.0 %
    6030.8-6.2 %
    6133.3-6.7 %
    6235.0-6.7 %
    6334.3-6.9 %
    6439.1-5.2 %
    6544.4-3.7 %
    6646.8-4.3 %
    6743.4-8.1 %
    6831.6-4.4 %
    6935.6-2.9 %
    7035.0-3.7 %
    7135.6-2.0 %
    7237.9-1.8 %
    7342.4-1.5 %
    744.1-9.9 %
    7529.82.0 %
    7624.21.5 %
    7723.52.1 %
    785.52.6 %
    7926.92.4 %
    8027.11.8 %
    8125.72.4 %
    8224.73.0 %
    8317.03.9 %
    8420.03.8 %
    8514.15.1 %
    869.97.1 %
    8710.36.3 %
    8812.95.1 %
    898.77.2 %
    9010.36.3 %
    912.3-5.8 %
    9245.0-7.2 %
    9338.7-3.9 %
    9442.4-7.0 %
    9548.0-6.5 %
    9646.2-4.7 %
    9733.3-2.8 %
    9845.0-3.8 %
    9940.9-2.3 %
    10043.4-2.1 %
    10146.8-2.3 %
    10250.7-2.2 %
    1033.6-5.1 %
    10436.0-1.3 %
    10535.0-1.4 %
    10632.7-2.1 %
    10732.7-2.8 %
    10833.3-2.0 %
    10934.6-1.1 %
    11031.04.5 %
    11136.0-2.2 %
    11221.8-1.4 %
    11337.1-1.6 %
    11435.6-1.2 %
    11536.7-0.8 %
    11643.9-0.9 %
    11739.6-0.8 %
    11840.0-1.3 %
    11937.1-0.8 %
    12024.3-0.5 %
    12129.0-0.8 %
    12223.2-0.8 %
    12333.0-0.5 %
    12430.8-0.6 %
    12536.0-0.9 %
    12631.3-0.4 %
    12728.6-0.4 %
    12824.0-0.7 %
    12923.4-0.6 %
    13027.9-0.4 %
    13128.3-0.7 %
    13219.1-0.6 %
    13327.3-0.9 %
    133.724.20.0 %

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