YSL 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.0 km | 00:33:50 | 06:44/km

日期: 2016-11-14 21:32 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 06'50" / 06'42" / 06'41" / 06'33" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'48")

06'49" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'30")

06'42" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'11")

06'41" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'32"

(33'44")

06'32"

1000 / 5000

6

00'05"

(33'50")

06'36" (+00'04")

14 / 5014

11月累積里程 : 72.32 km

SAUCONY 藍累積 : 984.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	06'42"	00:20'31"
4	06'41"	00:27'12"
5	06'33"	00:33'45"
5.0	05'43"	00:33'50"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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