9.1 km | 00:59:12 | 06:31/km日期: 2016-11-13 13:41 - 地點: 福和河濱←→景美河濱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8523 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'42" / 06'33" / 06'34" / 07'21" / 06'12" / 05'39" / 06'00" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'34") | 1009 / 1009 | 144 / 105 |
| 2 | | 06'35" (+00'36") | 1002 / 2012 | 147 / 103 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3012 | 146 / 101 |
| 4 | | 06'33" (+00'34") | 1009 / 4022 | 147 / 103 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1001 / 5023 | 146 / 104 |
| 6 | | 07'24" (+01'25") | 1007 / 6031 | 121 / 110 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7031 | 148 / 109 |
| 8 | | 06'06" (+00'07") | 1007 / 8038 | 149 / 109 |
| 9 | | 05'59" | 1005 / 9044 | 146 / 113 |
| 10 | | 04'55" | 64 / 9108 | 145 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.63 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'40" | 00:13'13" |
| 3 | 06'42" | 00:19'55" |
| 4 | 06'33" | 00:26'28" |
| 5 | 06'34" | 00:33'02" |
| 6 | 07'21" | 00:40'23" |
| 7 | 06'12" | 00:46'35" |
| 8 | 05'39" | 00:52'14" |
| 9 | 06'00" | 00:58'14" |
| 9.1 | 15'02" | 00:59'12" |
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