張翌君 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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10.1 km | 01:11:53 | 07:05/km

日期: 2016-11-14 05:51 - 地點: 衞武營公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 08'08" / 07'18" / 06'55" / 07'18" / 08'23" / 06'40" / 06'41" / 06'40" / 07'01" / 06'00" / 06'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 140.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蘇蓮宗, 劉金漢和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'18"	00:15'26"
3	06'55"	00:22'21"
4	07'18"	00:29'39"
5	08'23"	00:38'02"
6	06'40"	00:44'42"
7	06'41"	00:51'23"
8	06'40"	00:58'03"
9	07'01"	01:05'04"
10	06'00"	01:11'04"
10.1	06'23"	01:11'54"

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