蔡修修(熊慢) 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡修修(熊慢) 台中
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蔡修修(熊慢)

9.3 km | 01:14:33 | 07:59/km

日期: 2016-11-13 06:26 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 11'35" / 08'45" / 06'44" / 07'34" / 09'29" / 08'01" / 08'58" / 05'13" / 05'57" / 07'11" /

台中

蔡修修(熊慢)

·

基本訓練

11月累積里程 : 37.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡孟君（熊慢）, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	08'45"	00:20'20"
3	06'44"	00:27'04"
4	07'34"	00:34'38"
5	09'29"	00:44'07"
6	08'01"	00:52'08"
7	08'58"	01:01'06"
8	05'13"	01:06'19"
9	05'57"	01:12'16"
9.3	07'16"	01:14'34"

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