6.4 km | 00:37:01 | 05:44/km日期: 2016-11-14 05:19 - 平均心率: 183 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 05'56" / 05'29" / 05'23" / 05'13" / 05'16" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'14") | 1004 / 1004 | 163 / 82 |
| 2 | | 05'55" (+00'47") | 1005 / 2010 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1005 / 3015 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1004 / 4019 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'08" | 1003 / 5023 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1009 / 6032 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'02" | 442 / 6475 | 169 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'56" | 00:13'26" |
| 3 | 05'29" | 00:18'55" |
| 4 | 05'23" | 00:24'18" |
| 5 | 05'13" | 00:29'31" |
| 6 | 05'16" | 00:34'47" |
| 6.4 | 05'02" | 00:37'01" |
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