6.5 km | 00:45:59 | 07:04/km日期: 2016-11-08 08:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 7762 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'41" / 06'42" / 06'42" / 06'39" / 06'45" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'25") | 1003 / 1003 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'39" (+00'04") | 1007 / 2010 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 1008 / 3018 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+00'04") | 1007 / 4025 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'35" | 1008 / 5034 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'40" (+00'05") | 1002 / 6037 | 176 / 85 |
| 7 | | 10'53" (+04'18") | 501 / 6538 | 110 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.99 km 
Mizuno Wave Idaten Dyna(黃黑) 累積 :
780.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'41" | 00:13'40" |
| 3 | 06'42" | 00:20'22" |
| 4 | 06'42" | 00:27'04" |
| 5 | 06'39" | 00:33'43" |
| 6 | 06'45" | 00:40'28" |
| 6.5 | 10'45" | 00:45'52" |
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