張翌君 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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7.0 km | 00:54:47 | 07:46/km

日期: 2016-11-13 17:27 - 地點: 公司附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 10'41" / 07'33" / 07'46" / 08'02" / 06'59" / 06'49" / 06'35" / 08'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 140.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蘇蓮宗, 劉金漢和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	07'33"	00:18'14"
3	07'46"	00:26'00"
4	08'02"	00:34'02"
5	06'59"	00:41'01"
6	06'49"	00:47'50"
7	06'35"	00:54'25"
7.1	07'36"	00:54'49"

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