2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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3.2 km | 00:59:40 | 18:42/km

日期: 2016-11-13 10:25 - 地點: 橫山步道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 149 Cal - 濕度: 99%

Pace: 20'54" / 18'22" / 17'18" / 16'34" /

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飯後水果

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愛心飯團

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午餐，自製飯團，吃的健康又放心。

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愛心飯團

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飯後水果

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午餐，自製飯團，吃的健康又放心。

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南投

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基本訓練
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就是愛大自然😘

11月累積里程 : 41.52 km

MIZUNO X10 累積 : 376.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

楊玄郎, Sapphire Gau 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'54"	00:20'54"
2	18'22"	00:39'16"
3	17'18"	00:56'34"
3.2	16'18"	00:59'43"

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