5.8 km | 00:37:22 | 06:25/km日期: 2016-11-10 22:28 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'35" / 06'23" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'09") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'33" (+00'14") | 1001 / 1994 |
| 3 | | 06'34" (+00'15") | 999 / 2994 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 997 / 3991 |
| 5 | | 06'19" | 1002 / 4994 |
| 6 | | 06'08" | 828 / 5822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.94 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'35" | 00:19'36" |
| 4 | 06'23" | 00:25'59" |
| 5 | 06'19" | 00:32'18" |
| 5.8 | 06'08" | 00:37'21" |
留言 
