Meng-che Chung 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-che Chung 苗栗
ID 59102

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10.0 km | 00:55:19 | 05:30/km

日期: 2016-11-06 06:28 - 地點: 員林 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'20" / 05'35" / 05'19" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 05'20" / 05'41" / 05'11" / 06'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+01'12")

994 / 994

2

05'33"

(11'49")

05'31" (+00'25")

1005 / 1999

3

05'25"

(17'14")

05'24" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'09"

(22'23")

05'07" (+00'01")

1006 / 4006

5

05'10"

(27'33")

05'07" (+00'01")

1009 / 5016

展開計圈分析

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11月累積里程 : 31.43 km

雜牌 26.5 累積 : 263.2 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

鄭水發和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'35"	00:11'55"
3	05'19"	00:17'14"
4	05'09"	00:22'23"
5	05'10"	00:27'33"
6	05'05"	00:32'38"
7	05'20"	00:37'58"
8	05'41"	00:43'39"
9	05'11"	00:48'50"
10	06'15"	00:55'05"
10.0	05'22"	00:55'19"

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