黃海洋(河馬跑不快) 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
ID 95243

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黃海洋(河馬跑不快)

3.1 km | 00:14:56 | 04:50/km

日期: 2016-11-11 18:59 - 地點: 東中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'29" / 04'42" / 04'21" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'27" (+01'06")

1019 / 1019

2

04'37"

(10'11")

04'38" (+00'17")

993 / 2013

3

04'25"

(14'36")

04'21"

1013 / 3027

4

00'20"

(14'56")

04'38" (+00'17")

71 / 3098

好喘好累

11月累積里程 : 147.96 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Peggy0711 和其他 20 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-11 21:33 ·

黃海洋(河馬跑不快) 朝欽哥晚安

2016-11-11 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'42"	00:10'11"
3	04'21"	00:14'32"
3.1	04'59"	00:14'56"

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