7.1 km | 00:43:38 | 06:06/km日期: 2016-11-12 05:45 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'54" / 06'10" / 05'40" / 07'29" / 05'56" / 05'56" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 06'10" | 00:17'52" |
| 4 | 05'40" | 00:23'32" |
| 5 | 07'29" | 00:31'01" |
| 6 | 05'56" | 00:36'57" |
| 7 | 05'56" | 00:42'53" |
| 7.1 | 05'24" | 00:43'38" |
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