12.2 km | 01:15:16 | 06:11/km日期: 2016-11-12 05:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 13549 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'12" / 06'00" / 06'13" / 06'15" / 06'03" / 05'49" / 05'47" / 06'00" / 06'20" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'27") | 1003 / 1003 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2003 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'10" (+00'25") | 1010 / 3014 | 180 / 89 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1009 / 4023 | 178 / 94 |
| 5 | | 06'10" (+00'25") | 1007 / 5031 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'10" (+00'25") | 1003 / 6034 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7035 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 8037 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'45" | 1005 / 9042 | 182 / 95 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 10044 | 178 / 93 |
| 11 | | 06'23" (+00'38") | 1008 / 11053 | 180 / 86 |
| 12 | | 06'42" (+00'57") | 1005 / 12058 | 178 / 83 |
| 13 | | 06'45" (+01'00") | 162 / 12221 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 06'12" | 00:18'38" |
| 4 | 06'00" | 00:24'38" |
| 5 | 06'13" | 00:30'51" |
| 6 | 06'15" | 00:37'06" |
| 7 | 06'03" | 00:43'09" |
| 8 | 05'49" | 00:48'58" |
| 9 | 05'47" | 00:54'45" |
| 10 | 06'00" | 01:00'45" |
| 11 | 06'20" | 01:07'05" |
| 12 | 06'45" | 01:13'50" |
| 12.2 | 08'17" | 01:15'11" |
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