蔡修修(熊慢) 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡修修(熊慢) 台中
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蔡修修(熊慢)

10.0 km | 01:28:00 | 08:46/km

日期: 2016-11-06 06:34 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 10'56" / 06'51" / 09'11" / 09'52" / 10'18" / 07'25" / 06'34" / 09'11" / 06'46" / 09'02" / 63'20" /

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蔡修修(熊慢)

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蔡修修(熊慢)

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基本訓練

11月累積里程 : 37.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡孟君（熊慢）, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	06'51"	00:17'47"
3	09'11"	00:26'58"
4	09'52"	00:36'50"
5	10'18"	00:47'08"
6	07'25"	00:54'33"
7	06'34"	01:01'07"
8	09'11"	01:10'18"
9	06'46"	01:17'04"
10	09'02"	01:26'06"
10.0	54'42"	01:28'00"

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