7.0 km | 00:42:47 | 06:04/km日期: 2016-11-12 09:12 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'58" / 06'42" / 05'33" / 05'19" / 05'34" / 05'06" / 06'56" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
Asics TJR272 累積 :
1700.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'42" | 00:14'40" |
| 3 | 05'33" | 00:20'13" |
| 4 | 05'19" | 00:25'32" |
| 5 | 05'34" | 00:31'06" |
| 6 | 05'06" | 00:36'12" |
| 7 | 06'56" | 00:43'08" |
| 7.0 | 08'16" | 00:43'32" |
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