龔信雄 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

龔信雄高雄
ID 61937

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8.1 km | 00:55:46 | 06:55/km

日期: 2016-11-10 20:02 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'06" / 06'29" / 06'57" / 07'20" / 06'29" / 07'22" / 06'23" / 07'19" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.47 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'29"	00:13'35"
3	06'57"	00:20'32"
4	07'20"	00:27'52"
5	06'29"	00:34'21"
6	07'22"	00:41'43"
7	06'23"	00:48'06"
8	07'19"	00:55'25"
8.1	06'42"	00:55'49"

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