11.3 km | 01:09:56 | 06:12/km日期: 2016-11-10 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1359 Cal - 總步數: 12261 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 05'56" / 06'15" / 06'41" / 06'10" / 06'14" / 06'07" / 06'20" / 06'16" / 05'44" / 05'37" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1004 / 1004 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1006 / 2011 | 174 / 97 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1007 / 3018 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'43" (+01'03") | 1001 / 4020 | 164 / 90 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 1002 / 5023 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 1006 / 6029 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1002 / 7032 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'19" (+00'39") | 1008 / 8040 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'15" (+00'35") | 1005 / 9046 | 180 / 88 |
| 10 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 10047 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'40" | 1005 / 11052 | 179 / 98 |
| 12 | | 07'13" (+01'33") | 251 / 11304 | 170 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 06'15" | 00:18'34" |
| 4 | 06'41" | 00:25'15" |
| 5 | 06'10" | 00:31'25" |
| 6 | 06'14" | 00:37'39" |
| 7 | 06'07" | 00:43'46" |
| 8 | 06'20" | 00:50'06" |
| 9 | 06'16" | 00:56'22" |
| 10 | 05'44" | 01:02'06" |
| 11 | 05'37" | 01:07'43" |
| 11.3 | 08'49" | 01:09'56" |
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