1.週二起床，發現臀部有些疼痛，可能是筋發炎，多休息一天，週三症狀好一些，至蓮池潭緩跑2圈（7k）。
2.順順跑，邊觀察臀部狀況，大致上還ok，希望週日可順利參賽。