12.9 km | 01:41:17 | 07:50/km日期: 2016-11-10 21:19 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'21" / 06'57" / 09'18" / 06'48" / 07'20" / 09'39" / 07'57" / 08'47" / 10'15" / 08'08" / 11'20" / 01'28" / 05'29" /
基本訓練
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張學友 -- 06. 好久不見
鄧麗君 -- 鄧麗君-南屏晚鐘
張惠妹 -- 張惠妹-過不去
朱俐靜 -- 我不會胡鬧
瑪丹娜 -- 瑪丹娜Madonna-Like a Virgin(宛如處女)
鄧福如 -- 鄧福如- 聲聲慢
民歌 -- 民歌-四季紅
南拳媽媽 -- 破曉
Phil Collins -- Against All Odds
信樂團 -- 離歌
謝金燕 -- 愛得多
李聖傑 -- 李聖傑-癡心絕對
周華建 -- 周華健-心的方向
費玉清-心聲淚痕
齊秦 -- 月亮代表我的心
南拳媽媽 -- 11 第二個爸爸
黃小琥 -- 你是唯一 (黃小琥 V.S 迪克牛仔)黃小琥
黃立行 -- 侵略地球
no artist -- 白金情歌cd01 / 09
李玖哲[Nicky] -- Baby是我
AKI -- AKI-熱汽球
庄心妍 - 一万个舍不得
羅大佑 -- 民歌-羅大佑-現象七十二變(72年版)
陳淑樺-笑紅塵
范逸臣 -- 走開
BY2 -- BY2-有沒有
Paula Abdul -- Paula Abdul 1990-[The Way That You Love Me]
11月累積里程 : 89.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'57" | 00:15'18" |
3 | 09'18" | 00:24'36" |
4 | 06'48" | 00:31'24" |
5 | 07'20" | 00:38'44" |
6 | 09'39" | 00:48'23" |
7 | 07'57" | 00:56'20" |
8 | 08'47" | 01:05'07" |
9 | 10'15" | 01:15'22" |
10 | 08'08" | 01:23'30" |
11 | 11'20" | 01:34'50" |
12 | 01'28" | 01:36'18" |
12.9 | 05'28" | 01:41'18" |