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Maruko Chen
台南
ID 260998
42 位追隨者
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Maruko Chen
157.4 km
|
08:07:28
|
19.4 km/h
日期:
2016-10-23 05:34
-
總爬升:
371 m
-
卡路里:
3768 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'47"
(19'47")
15.19 (-18.45)
5000 / 5000
2
09'06"
(28'54")
33.03 (-0.62)
5000 / 10000
3
11'53"
(40'47")
25.35 (-8.29)
5000 / 15000
4
11'11"
(51'59")
26.87 (-6.78)
5000 / 20000
5
12'17"
(01:04'17")
24.49 (-9.16)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'16"
(01:14'33")
29.27 (-4.38)
5000 / 30000
7
17'33"
(01:32'06")
17.14 (-16.50)
5000 / 35000
8
31'23"
(02:03'29")
9.57 (-24.07)
5000 / 40000
9
19'55"
(02:23'24")
15.06 (-18.58)
5000 / 45000
10
14'42"
(02:38'07")
20.45 (-13.19)
5000 / 50000
11
15'03"
(02:53'10")
20.00 (-13.64)
5000 / 55000
12
11'40"
(03:04'50")
25.71 (-7.93)
5000 / 60000
13
11'27"
(03:16'17")
26.28 (-7.37)
5000 / 65000
14
13'28"
(03:29'46")
22.36 (-11.28)
5000 / 70000
15
51'10"
(04:20'57")
5.86 (-27.78)
5000 / 75000
16
09'53"
(04:30'50")
30.51 (-3.14)
5000 / 80000
17
10'31"
(04:41'21")
28.57 (-5.07)
5000 / 85000
18
09'39"
(04:51'01")
31.30 (-2.34)
5000 / 90000
19
09'09"
(05:00'10")
33.03 (-0.62)
5000 / 95000
20
09'40"
(05:09'51")
31.03 (-2.61)
5000 / 100000
21
10'06"
(05:19'57")
29.75 (-3.89)
5000 / 105000
22
25'54"
(05:45'52")
11.61 (-22.03)
5000 / 110000
23
09'36"
(05:55'28")
31.30 (-2.34)
5000 / 115000
24
27'00"
(06:22'29")
11.11 (-22.53)
5000 / 120000
25
08'57"
(06:31'26")
33.64
5000 / 125000
26
09'39"
(06:41'05")
31.30 (-2.34)
5000 / 130000
27
10'55"
(06:52'00")
27.48 (-6.16)
5000 / 135000
28
10'58"
(07:02'59")
27.48 (-6.16)
5000 / 140000
29
35'09"
(07:38'09")
8.55 (-25.09)
5000 / 145000
30
10'17"
(07:48'26")
29.27 (-4.38)
5000 / 150000
31
10'43"
(07:59'10")
28.12 (-5.52)
5000 / 155000
32
08'18"
(08:07'28")
17.73 (-15.91)
2450 / 157450
10月累積里程 :
349.96 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
1.5 %
2
7.8
1.6 %
3
49.3
-0.8 %
4
12.5
-0.8 %
5
64.3
1.0 %
6
64.3
1.3 %
7
47.4
1.0 %
8
67.9
-0.1 %
9
19.8
-0.5 %
10
20.0
-0.6 %
11
30.3
-0.2 %
12
26.7
0.0 %
13
18.0
-0.1 %
14
29.5
-0.1 %
15
26.1
-0.2 %
16
29.8
1.0 %
17
25.0
-0.4 %
18
31.9
1.0 %
19
25.2
1.2 %
20
23.8
1.2 %
21
23.1
1.0 %
22
30.8
-0.3 %
23
19.0
-0.4 %
24
22.0
-0.3 %
25
32.4
-0.2 %
26
29.5
-0.2 %
27
29.0
-0.2 %
28
22.9
-0.1 %
29
33.3
-0.2 %
30
34.0
-0.2 %
31
10.7
-0.5 %
32
14.8
-0.2 %
33
24.2
-0.4 %
34
20.7
-0.4 %
35
24.3
1.0 %
36
24.8
1.0 %
37
14.8
1.0 %
38
3.3
-0.3 %
39
16.4
-0.2 %
40
19.7
-0.4 %
41
12.6
-0.2 %
42
25.4
0.0 %
43
10.6
1.0 %
44
14.1
-0.2 %
45
20.8
1.0 %
46
18.0
-0.1 %
47
24.3
1.0 %
48
21.6
-0.2 %
49
21.3
-0.2 %
50
18.2
1.0 %
51
17.6
-0.4 %
52
16.2
1.5 %
53
24.0
-1.1 %
54
24.3
1.0 %
55
20.1
0.0 %
56
20.8
1.0 %
57
20.6
1.5 %
58
29.3
1.7 %
59
29.3
1.6 %
60
34.0
-1.4 %
61
22.2
-1.3 %
62
32.7
-0.2 %
63
25.2
-0.4 %
64
22.5
1.0 %
65
32.1
1.0 %
66
13.5
1.0 %
67
23.4
1.5 %
68
24.0
-0.4 %
69
28.6
-0.4 %
70
31.9
1.0 %
71
37.9
-0.5 %
72
1.4
-0.1 %
73
20.2
1.0 %
74
36.4
0.0 %
75
35.6
-0.2 %
76
36.0
-0.2 %
77
30.0
-0.2 %
78
27.3
-0.1 %
79
37.9
-0.3 %
80
24.5
0.0 %
81
22.6
1.0 %
82
37.1
-0.6 %
83
32.7
1.0 %
84
24.0
-0.1 %
85
31.3
-0.2 %
86
33.0
-0.6 %
87
20.6
-0.4 %
88
37.5
-0.1 %
89
34.6
1.5 %
90
37.5
-0.2 %
91
35.3
1.0 %
92
27.5
1.0 %
93
28.3
1.0 %
94
39.6
-0.2 %
95
36.7
1.0 %
96
30.5
-1.0 %
97
41.9
1.0 %
98
24.8
1.0 %
99
37.1
1.5 %
100
26.7
1.0 %
101
36.4
1.0 %
102
36.7
-0.1 %
103
36.0
-0.8 %
104
35.0
-0.4 %
105
17.5
-0.7 %
106
3.3
-0.2 %
107
32.1
1.0 %
108
30.3
1.3 %
109
31.0
2.6 %
110
34.0
-1.4 %
111
34.0
-0.7 %
112
27.5
-0.5 %
113
37.5
1.0 %
114
25.5
1.0 %
115
35.3
1.3 %
116
38.3
-0.7 %
117
32.1
1.4 %
118
3.0
1.8 %
119
30.8
-1.4 %
120
34.3
-0.4 %
121
33.3
1.5 %
122
30.5
-0.9 %
123
35.0
1.5 %
124
33.6
-0.3 %
125
35.3
1.0 %
126
33.3
1.5 %
127
32.7
-0.8 %
128
34.3
-0.2 %
129
25.9
2.5 %
130
30.8
-0.5 %
131
24.5
2.4 %
132
24.3
1.8 %
133
33.6
-2.0 %
134
26.3
2.4 %
135
31.0
-3.0 %
136
23.7
2.2 %
137
27.9
2.2 %
138
35.3
-1.5 %
139
24.3
2.0 %
140
27.1
-1.7 %
141
31.9
-1.1 %
142
20.9
-1.0 %
143
25.7
-0.7 %
144
27.7
-0.3 %
145
2.3
2.0 %
146
30.3
-1.3 %
147
23.8
2.0 %
148
31.0
1.2 %
149
33.6
1.0 %
150
29.0
1.2 %
151
26.7
1.5 %
152
28.3
-1.0 %
153
28.6
-1.0 %
154
25.5
-0.9 %
155
31.3
-0.4 %
156
29.5
1.0 %
157
25.2
1.4 %
157.5
6.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
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3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
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10.1 km
|
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|
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