6.9 km | 00:46:59 | 06:49/km日期: 2016-11-07 20:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'00" / 06'50" / 07'11" / 06'53" / 08'04" / 07'52" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'35") | 804 / 804 |
| 2 | | 04'13" (+00'28") | 805 / 1609 |
| 3 | | 39'55" (+36'10") | 70 / 1680 |
| 4 | | 04'21" (+00'36") | 812 / 2492 |
| 5 | | 01:26'59" (+23'14") | 34 / 2527 |
| 6 | | 04'19" (+00'34") | 815 / 3342 |
| 7 | | 53'06" (+49'21") | 53 / 3395 |
| 8 | | 04'21" (+00'36") | 811 / 4207 |
| 9 | | 01:00'37" (+56'52") | 65 / 4272 |
| 10 | | 04'22" (+00'37") | 820 / 5093 |
| 11 | | 57'11" (+53'26") | 63 / 5156 |
| 12 | | 04'05" (+00'20") | 821 / 5978 |
| 13 | | 46'17" (+42'32") | 68 / 6047 |
| 14 | | 03'45" | 829 / 6876 |
| 15 | | 02'29" | 12 / 6888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'50" | 00:13'50" |
| 3 | 07'11" | 00:21'01" |
| 4 | 06'53" | 00:27'54" |
| 5 | 08'04" | 00:35'58" |
| 6 | 07'52" | 00:43'50" |
| 6.9 | 06'34" | 00:49'41" |
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