6.8 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-01-20 18:02 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 05'42" / 06'09" / 06'04" / 06'30" / 06'12" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 849 / 6849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 06'09" | 00:17'53" |
4 | 06'04" | 00:23'57" |
5 | 06'30" | 00:30'27" |
6 | 06'12" | 00:36'39" |
6.8 | 06'05" | 00:41'49" |