資雲 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

資雲高雄
ID 283808

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4.7 km | 00:42:40 | 09:03/km

日期: 2016-11-09 05:34 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'02" / 09'07" / 10'24" / 10'34" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

05'38"

1138 / 1138

2

08'48"

(15'13")

08'48" (+03'10")

998 / 2136

3

10'48"

(26'01")

10'42" (+05'04")

1008 / 3145

4

10'30"

(36'31")

10'27" (+04'49")

1003 / 4149

5

06'09"

(42'40")

08'40" (+03'02")

709 / 4858

11月累積里程 : 94.32 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

阿草, 張同心和其他 21 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-09 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	09'07"	00:14'09"
3	10'24"	00:24'33"
4	10'34"	00:35'07"
4.7	10'38"	00:42'40"

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