5.0 km | 00:26:26 | 05:15/km日期: 2016-11-08 16:23 - 地點: 榮總 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5005 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 05'00" / 05'25" / 05'27" / 05'14" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'10") | 1006 / 1006 | 190 / 102 |
| 2 | | 04'58" | 1004 / 2011 | 191 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1006 / 3018 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 4019 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 1008 / 5027 | 187 / 102 |
| 6 | | 03'32" | 28 / 5055 | 140 / 202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'00" | 00:10'05" |
| 3 | 05'25" | 00:15'30" |
| 4 | 05'27" | 00:20'57" |
| 5 | 05'14" | 00:26'11" |
| 5.0 | 08'50" | 00:26'26" |
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