6.1 km | 00:31:25 | 05:09/km日期: 2016-11-09 19:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'02" / 04'54" / 04'51" / 05'01" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 734 / 1734 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 415 / 2149 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 415 / 2565 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 416 / 2982 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 412 / 3394 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 416 / 3810 |
| 8 | | 04'47" | 418 / 4228 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 414 / 4642 |
| 10 | | 04'49" (+00'02") | 411 / 5054 |
| 11 | | 04'57" (+00'10") | 417 / 5471 |
| 12 | | 05'07" (+00'20") | 625 / 6097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 05'02" | 00:16'11" |
| 4 | 04'54" | 00:21'05" |
| 5 | 04'51" | 00:25'56" |
| 6 | 05'01" | 00:30'57" |
| 6.1 | 04'48" | 00:31'25" |
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