美玲 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
ID 258378

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4.1 km | 00:29:57 | 07:18/km

日期: 2016-11-08 17:38 - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'28" / 07'21" / 07'16" / 07'13" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+00'14")

1001 / 1001

2

07'14"

(14'42")

07'14" (+00'01")

997 / 1999

3

07'23"

(22'05")

07'16" (+00'03")

1013 / 3013

4

07'13"

(29'18")

07'13"

997 / 4010

5

00'39"

(29'57")

06'49"

95 / 4106

運動是為了自己，不為別人💪💪

11月累積里程 : 41.18 km

NIKE 型號累積 : 1800.2 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

美玲, 方英傑和其他 8 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~
肯定，加油~

2016-11-08 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'21"	00:14'49"
3	07'16"	00:22'05"
4	07'13"	00:29'18"
4.1	06'30"	00:29'57"

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