V.L.C 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

V.L.C 台中
ID 219134

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5.0 km | 00:35:57 | 07:08/km

日期: 2016-11-06 17:37 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 07'51" / 07'20" / 07'34" / 07'02" / 05'57" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'45" (+01'49")

996 / 996

2

07'27"

(15'11")

07'25" (+01'29")

1004 / 2001

3

07'28"

(22'39")

07'29" (+01'33")

997 / 2998

4

07'08"

(29'47")

07'04" (+01'08")

1007 / 4005

5

05'57"

(35'44")

05'56"

1000 / 5005

6

00'13"

(35'57")

07'05" (+01'09")

30 / 5036

台中

V.L.C

天氣好

邱緯志說推

·

stand=)

11月累積里程 : 26.65 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 海豚在轉彎和其他 51 人說推

·

觀看另 23 則留言

花花早安~

2016-11-09 09:54 ·

2 個人推

花花 V.L.C 妳也很棒~運動愉快~

2016-11-09 18:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'20"	00:15'11"
3	07'34"	00:22'45"
4	07'02"	00:29'47"
5	05'57"	00:35'44"
5.0	07'13"	00:35'57"

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