7.3 km | 00:40:51 | 05:35/km日期: 2016-11-02 14:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 6481 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 05'52" / 06'10" / 04'46" / 04'08" / 04'12" / 04'44" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+02'08") | 1005 / 1005 | 149 / 106 |
| 2 | | 05'52" (+01'45") | 1000 / 2005 | 174 / 97 |
| 3 | | 06'08" (+02'01") | 1003 / 3008 | 160 / 101 |
| 4 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 4009 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'07" | 1002 / 5011 | 189 / 127 |
| 6 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 6012 | 183 / 130 |
| 7 | | 04'46" (+00'39") | 1002 / 7014 | 173 / 120 |
| 8 | | 15'10" (+11'03") | 306 / 7320 | 60 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 06'10" | 00:18'19" |
| 4 | 04'46" | 00:23'05" |
| 5 | 04'08" | 00:27'13" |
| 6 | 04'12" | 00:31'25" |
| 7 | 04'44" | 00:36'09" |
| 7.3 | 15'20" | 00:40'51" |
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