賴訓權 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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5.0 km | 00:34:12 | 06:49/km

日期: 2016-11-07 17:28 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5872 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 38%

Pace: 07'29" / 07'15" / 06'51" / 06'32" / 06'01" / 05'33" /

11月累積里程 : 201.02 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, Danny(蕭遙) 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

賴訓權阿山哥晚上好

2016-11-08 21:50 ·

講五德晚安^_^

週二結束運動愉快…

2016-11-08 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'15"	00:14'44"
3	06'51"	00:21'35"
4	06'32"	00:28'07"
5	06'01"	00:34'08"
5.0	05'17"	00:34'12"

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