簡志忠 Anson 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

95 位追隨者

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簡志忠 Anson

21.0 km | 01:51:40 | 05:18/km

日期: 2016-11-07 17:37 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'53" / 05'05" / 05'27" / 05'07" / 05'05" / 05'26" / 05'30" / 04'58" / 05'13" / 05'30" / 04'57" / 05'18" / 05'35" / 04'55" / 05'17" / 05'46" / 05'01" / 05'13" / 54'10" /

11月累積里程 : 171.14 km

性感小Y-G 38 累積 : 321.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

戴劍峰, 羅志郎和其他 6 人說推

·

米亞比這麼快！我不可能追得上的啦..........瘋了

2016-11-08 11:17 ·

1 個人推

簡志忠 Anson 追不上,,, 還是要追....呵呵!! 不能放棄

2016-11-08 12:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'05"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
4	05'07"	00:21'32"
5	05'05"	00:26'37"
6	05'26"	00:32'03"
7	05'30"	00:37'33"
8	04'58"	00:42'31"
9	05'13"	00:47'44"
10	05'30"	00:53'14"
11	04'57"	00:58'11"
12	05'18"	01:03'29"
13	05'35"	01:09'04"
14	04'55"	01:13'59"
15	05'17"	01:19'16"
16	05'46"	01:25'02"
17	05'01"	01:30'03"
18	05'13"	01:35'16"
18.2	05'46"	01:36'21"

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