12.5 km | 01:30:54 | 07:17/km日期: 2016-11-06 07:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13738 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'18" / 08'10" / 07'50" / 08'35" / 05'35" / 09'45" / 06'03" / 06'25" / 06'47" / 06'30" / 06'27" / 06'10" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+03'41") | 1007 / 1007 | 142 / 76 |
| 2 | | 08'07" (+02'36") | 1006 / 2013 | 147 / 83 |
| 3 | | 07'46" (+02'15") | 1006 / 3019 | 153 / 83 |
| 4 | | 08'31" (+03'00") | 1005 / 4025 | 142 / 82 |
| 5 | | 05'31" | 1009 / 5035 | 173 / 104 |
| 6 | | 09'52" (+04'21") | 1005 / 6041 | 102 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 7041 | 167 / 101 |
| 8 | | 06'27" (+00'56") | 1001 / 8042 | 156 / 98 |
| 9 | | 06'50" (+01'19") | 1008 / 9050 | 154 / 94 |
| 10 | | 06'25" (+00'54") | 1006 / 10056 | 170 / 91 |
| 11 | | 06'24" (+00'53") | 1006 / 11062 | 166 / 93 |
| 12 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 12062 | 170 / 96 |
| 13 | | 06'51" (+01'20") | 476 / 12539 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'10" | 00:17'28" |
| 3 | 07'50" | 00:25'18" |
| 4 | 08'35" | 00:33'53" |
| 5 | 05'35" | 00:39'28" |
| 6 | 09'45" | 00:49'13" |
| 7 | 06'03" | 00:55'16" |
| 8 | 06'25" | 01:01'41" |
| 9 | 06'47" | 01:08'28" |
| 10 | 06'30" | 01:14'58" |
| 11 | 06'27" | 01:21'25" |
| 12 | 06'10" | 01:27'35" |
| 12.5 | 07'12" | 01:31'01" |
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