7.5 km | 00:54:10 | 07:12/km日期: 2016-11-06 06:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 9219 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 07'20" / 07'15" / 07'25" / 06'56" / 06'49" / 06'50" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'54") | 1007 / 1007 | 172 / 75 |
| 2 | | 07'17" (+00'30") | 1006 / 2014 | 173 / 79 |
| 3 | | 07'10" (+00'23") | 1009 / 3023 | 174 / 79 |
| 4 | | 07'22" (+00'35") | 1005 / 4029 | 167 / 80 |
| 5 | | 06'54" (+00'07") | 1003 / 5033 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'47" | 1003 / 6036 | 172 / 85 |
| 7 | | 06'48" (+00'01") | 1004 / 7041 | 170 / 86 |
| 8 | | 07'34" (+00'47") | 506 / 7547 | 151 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.99 km 
Asics Tarther Kainos2 累積 :
1518.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'20" | 00:15'05" |
| 3 | 07'15" | 00:22'20" |
| 4 | 07'25" | 00:29'45" |
| 5 | 06'56" | 00:36'41" |
| 6 | 06'49" | 00:43'30" |
| 7 | 06'50" | 00:50'20" |
| 7.5 | 07'34" | 00:54'10" |
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