hsiang花蓮綠蠵龜 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

6.1 km | 00:52:23 | 08:32/km

日期: 2016-11-06 06:01 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'19" / 06'39" / 08'31" / 09'42" / 13'07" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'22")

06'18"

1000 / 2000

3

06'39"

(20'01")

06'39" (+00'21")

1000 / 3000

4

08'30"

(28'32")

08'30" (+02'12")

1000 / 4000

5

09'42"

(38'14")

09'42" (+03'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

hsiang花蓮綠蠵龜

馬祖北竿~芹壁村。

·

花蓮

hsiang花蓮綠蠵龜

馬祖北竿~芹壁村。

·

11月累積里程 : 165.45 km

TCX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 承偉和其他 37 人說推

·

李春美好漂亮

2016-11-07 15:38 ·

1 個人推

蔚藍天空好漂亮

2016-11-08 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'19"	00:13'23"
3	06'39"	00:20'02"
4	08'31"	00:28'33"
5	09'42"	00:38'15"
6	13'07"	00:51'22"
6.1	07'29"	00:52'24"

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