雲林遊人 2016/11/05 訓練日誌

雲林遊人新北市
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雲林遊人

10.1 km | 00:46:20 | 04:34/km

日期: 2016-11-05 17:31 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'41" / 04'29" / 04'28" / 04'35" / 04'35" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 04'42" / 04'27" / 03'41" /

回嘉義探望岳父母，順便到體育場跑跑，人不多，跑起來心情很輕鬆。

11月累積里程 : 198.94 km

MIZUNO 8KS-30514 累積 : 652.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

休閒藝術家, 紀華志(紀小志) 和其他 24 人說推

留言

觀看另 3 則留言

雲林遊人飛哥午安，自從腳痛之後跑步變得好輕鬆又愉快....真是妙！

2016-11-07 14:55 ·

紀華志(紀小志) 新的PU跑道(1年多)跑起來還不錯吧，三體太多人跑道都踩的硬掉了

2016-11-16 23:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'29"	00:09'10"
3	04'28"	00:13'38"
4	04'35"	00:18'13"
5	04'35"	00:22'48"
6	04'39"	00:27'27"
7	04'36"	00:32'03"
8	04'39"	00:36'42"
9	04'42"	00:41'24"
10	04'27"	00:45'51"
10.1	03'40"	00:46'20"

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