10.8 km | 01:18:09 | 07:12/km日期: 2016-11-06 06:02 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 07'13" / 07'27" / 07'43" / 06'53" / 06'56" / 07'17" / 06'29" / 07'09" / 06'42" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
Asics TJR272 累積 :
1700.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'13" | 00:15'39" |
| 3 | 07'27" | 00:23'06" |
| 4 | 07'43" | 00:30'49" |
| 5 | 06'53" | 00:37'42" |
| 6 | 06'56" | 00:44'38" |
| 7 | 07'17" | 00:51'55" |
| 8 | 06'29" | 00:58'24" |
| 9 | 07'09" | 01:05'33" |
| 10 | 06'42" | 01:12'15" |
| 10.8 | 07'06" | 01:18'10" |
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