台南德哥 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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11.1 km | 01:02:13 | 05:36/km

日期: 2016-11-05 17:12 - 地點: 探索公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 12'10" / 04'28" / 04'32" / 06'52" / 07'01" /

黃昏來附近公園跑步，入口處有捐血活動搭帳篷，所以入口處不好跑只好切西瓜跑。

11月累積里程 : 208.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, Bear 和其他 58 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-05 21:41 ·

3 個人推

台南德哥榮興大:午安!用餐愉快!

2016-11-07 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'44"	00:09'56"
3	04'44"	00:14'40"
4	04'48"	00:19'28"
5	04'36"	00:24'04"
6	04'40"	00:28'44"
7	04'40"	00:33'24"
8	12'10"	00:45'34"
9	04'28"	00:50'02"
10	04'32"	00:54'34"
11	06'52"	01:01'26"
11.1	07'01"	01:02'06"

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