5.6 km | 00:27:36 | 04:58/km日期: 2016-11-03 20:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'00" / 04'54" / 04'23" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'29") | 419 / 419 |
| 2 | | 05'20" (+01'06") | 432 / 852 |
| 3 | | 05'24" (+01'10") | 430 / 1282 |
| 4 | | 05'29" (+01'15") | 423 / 1706 |
| 5 | | 05'10" (+00'56") | 429 / 2135 |
| 6 | | 05'02" (+00'48") | 858 / 2993 |
| 7 | | 05'03" (+00'49") | 428 / 3422 |
| 8 | | 04'50" (+00'36") | 428 / 3851 |
| 9 | | 04'33" (+00'19") | 432 / 4283 |
| 10 | | 04'21" (+00'07") | 423 / 4707 |
| 11 | | 04'20" (+00'06") | 420 / 5128 |
| 12 | | 04'14" | 416 / 5544 |
| 13 | | 02'31" | 6 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'00" | 00:15'59" |
| 4 | 04'54" | 00:20'53" |
| 5 | 04'23" | 00:25'16" |
| 5.6 | 04'13" | 00:27'36" |
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