陳忠文 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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20.9 km | 02:09:36 | 06:11/km

日期: 2016-11-05 07:07 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'44" / 06'48" / 08'56" / 06'48" / 08'12" / 06'24" / 06'48" / 08'42" / 07'06" / 06'36" / 07'44" / 04'28" / 04'32" / 05'12" / 04'36" / 05'20" / 04'40" / 05'32" / 04'56" / 05'04" / 04'53" /

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歡樂一起玩到老,愛你

11月累積里程 : 201.30 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Aide , 李宏志和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'48"	00:13'32"
3	08'56"	00:22'28"
4	06'48"	00:29'16"
5	08'12"	00:37'28"
6	06'24"	00:43'52"
7	06'48"	00:50'40"
8	08'42"	00:59'22"
9	07'06"	01:06'28"
10	06'36"	01:13'04"
11	07'44"	01:20'48"
12	04'28"	01:25'16"
13	04'32"	01:29'48"
14	05'12"	01:35'00"
15	04'36"	01:39'36"
16	05'20"	01:44'56"
17	04'40"	01:49'36"
18	05'32"	01:55'08"
19	04'56"	02:00'04"
20	05'04"	02:05'08"
20.9	04'53"	02:09'36"

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