6.4 km | 00:41:43 | 06:30/km日期: 2016-10-31 19:42 - 平均心率: 108 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 7179 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 06'44" / 06'31" / 06'18" / 06'01" / 06'20" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'00") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
2 | | 06'42" (+00'40") | 1003 / 2005 | 164 / 90 |
3 | | 06'32" (+00'30") | 1004 / 3009 | 173 / 88 |
4 | | 06'12" (+00'10") | 1003 / 4013 | 175 / 91 |
5 | | 06'02" | 1004 / 5017 | 175 / 94 |
6 | | 06'17" (+00'15") | 1005 / 6023 | 180 / 88 |
7 | | 06'39" (+00'37") | 410 / 6433 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'44" | 00:13'43" |
3 | 06'31" | 00:20'14" |
4 | 06'18" | 00:26'32" |
5 | 06'01" | 00:32'33" |
6 | 06'20" | 00:38'53" |
6.4 | 06'53" | 00:41'43" |