2.4 km | 00:54:21 | 22:31/km日期: 2016-11-06 16:47 - 平均心率: 106 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 2272 - 平均步頻: 41 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 43%
Pace: 12'38" / 37'17" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'42" | 1006 / 1006 | 80 / 97 |
2 | | 37'07" (+24'25") | 1004 / 2010 | 27 / 99 |
3 | | 10'22" | 412 / 2423 | 54 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 37'17" | 00:49'55" |
2.4 | 10'44" | 00:54'21" |