5.3 km | 00:31:37 | 05:56/km日期: 2016-11-06 08:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 5055 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 04'59" / 04'55" / 04'51" / 08'02" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'44") | 1001 / 1001 | 187 / 95 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1005 / 2006 | 188 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1010 / 3017 | 184 / 110 |
| 4 | | 04'49" | 1008 / 4025 | 185 / 111 |
| 5 | | 08'11" (+03'22") | 1008 / 5033 | 118 / 102 |
| 6 | | 09'15" (+04'26") | 320 / 5354 | 90 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'59" | 00:10'31" |
| 3 | 04'55" | 00:15'26" |
| 4 | 04'51" | 00:20'17" |
| 5 | 08'02" | 00:28'19" |
| 5.3 | 10'17" | 00:31'37" |
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