3.5 km | 00:38:07 | 10:56/km日期: 2016-10-25 19:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5968 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 12'42" / 07'25" / 07'39" / 07'23" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'01" (+08'54") | 1000 / 1000 | 72 / 86 |
2 | | 16'01" (+08'54") | 1000 / 2001 | 72 / 86 |
3 | | 16'01" (+08'54") | 1000 / 3002 | 72 / 86 |
4 | | 07'07" | 1003 / 4006 | 137 / 101 |
5 | | 07'43" (+00'36") | 1006 / 5012 | 118 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 07'25" | 00:20'07" |
3 | 07'39" | 00:27'46" |
4 | 07'23" | 00:35'09" |
3.5 | -5'-43" | 00:38'07" |