6.7 km | 01:00:48 | 09:01/km日期: 2016-10-18 19:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 12'22" / 06'08" / 07'53" / 07'46" / 08'20" / 07'20" / 08'19" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'14" (+07'16") | 1006 / 1006 | 80 / 86 |
2 | | 14'14" (+07'16") | 1006 / 2012 | 80 / 86 |
3 | | 14'14" (+07'16") | 1006 / 3018 | 80 / 86 |
4 | | 08'14" (+01'16") | 1006 / 4025 | 140 / 86 |
5 | | 06'58" | 1004 / 5029 | 161 / 88 |
6 | | 07'32" (+00'34") | 1008 / 6038 | 154 / 86 |
7 | | 08'43" (+01'45") | 1003 / 7041 | 139 / 82 |
8 | | 08'57" (+01'59") | 1003 / 8045 | 141 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 06'08" | 00:18'30" |
3 | 07'53" | 00:26'23" |
4 | 07'46" | 00:34'09" |
5 | 08'20" | 00:42'29" |
6 | 07'20" | 00:49'49" |
7 | 08'19" | 00:58'08" |
6.7 | -10'-8" | 01:00'48" |