10.0 km | 00:59:49 | 05:57/km日期: 2016-11-04 20:30 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 06'13" / 06'11" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 05'57" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'02" (+00'23") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'01" (+00'22") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 378 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'48" | 00:11'26" |
| 3 | 05'53" | 00:17'19" |
| 4 | 05'53" | 00:23'12" |
| 5 | 06'13" | 00:29'25" |
| 6 | 06'11" | 00:35'36" |
| 7 | 06'05" | 00:41'41" |
| 8 | 06'03" | 00:47'44" |
| 9 | 06'01" | 00:53'45" |
| 10 | 05'57" | 00:59'42" |
| 10.0 | 03'24" | 00:59'49" |
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